BisnisLife.com – Kolagen adalah protein kunci yang menjaga kekencangan, elastisitas, dan tekstur kulit. Namun, faktanya, kadar collagen dalam tubuh bisa menurun bukan hanya karena usia, melainkan juga akibat faktor gaya hidup dan lingkungan, seperti sinar UV, pola makan tidak sehat, stres, serta kebiasaan merokok.
Tanda-tanda Kulit yang Memerlukan Kolagen
- Kulit mulai kendur
Ketika jaringan collagen melemah, kulit kehilangan dukungan struktural. Akibatnya, pipi, dagu, dan leher terlihat mulai turun dan berkurang kekencangannya.
- Garis halus dan kerutan muncul lebih banyak
Collagen yang menipis membuat “jaring penopang” kulit melemah, menyebabkan garis ekspresi seperti di dahi, sudut mata, dan bibir menjadi lebih tampak. Jika dibiarkan, kerutan ini bisa menetap permanen.
- Permukaan kulit terasa kering & kusam
Kolagen mendukung kelembapan alami kulit. Tanpa cukup kolagen, kulit cepat kehilangan air, jadi terasa kasar dan pucat, serta produk perawatan tidak terserap optimal.
- Warna kulit tampak tidak merata
Kurangnya kolagen mempengaruhi sirkulasi mikro darah. Akibatnya, kulit jadi kurang sehat, sering terlihat pucat atau muncul bercak ringan.
- Kulit jadi lebih sensitif
Tanpa pelindung collagen yang kuat, kulit rentan terhadap iritasi—mudah merah, terasa gatal, atau peradangan saat terkena produk skincare, cuaca, atau sinar matahari
Cara Alami Meningkatkan Kolagen
Berikut cara efektif untuk mendukung kolagen agar kembali optimal:
- Perbanyak makanan kaya collagen: kaldu tulang, ikan, putih telur, membantu substitusi alami kolagen tubuh.
- Cukupi vitamin C: penting dalam sintesis collagen, diperoleh dari jeruk, stroberi, kiwi, dll.
- Lindungi dari sinar UV: paparan berlebih mempercepat degradasi kolagen; gunakan sunscreen minimal SPF 30.
- Kurangi merokok & alkohol: kedua kebiasaan ini dikenal mempercepat kerusakan kolagen.
- Gunakan skincare collagen-boosting: retinol dan peptida terbukti mendorong regenerasi collagen.
- Pertimbangkan suplemen collagen: beberapa studi menunjukkan manfaatnya dalam memperbaiki elastisitas dan kelembapan kulit.
Baca artikel menarik lainnya di website BisnisLife.com dan Instagram BisnisLife.
